走进森林休息，散步，逐渐缓解或治愈疾病。这称为森林恢复。 12月14日，北京延庆八达岭国家森林公园森林疗养基地揭牌。这也是全国第一个符合地方认证标准的林休基地。

森林休养是利用特定的森林环境和森林 该产品是在森林中进行森林休息、森林徒步等活动，以达到提高身心健康、预防和治疗疾病的辅助和替代治疗方法。其本质是以森林为主体的度假村医疗。

这种新鲜的疗养方式起源于德国，后来扩展到日本、韩国、美国和北欧一些国家。市园林局林业固碳办公室主任马红介绍，2013年，我市开始全面引进森林休养生息的理念和技术。

森林疗养不是看风景那么简单，而是需要专业治疗师的指导。从2015年开始，市园林局开始培训森林治疗师，并陆续在全国范围内开发了森林治疗师在线培训系统，发布了森林概论、修复景观、环境心理学等28门课程。

三年前的八达岭国家森林公园启动了森林疗养基地建设示范区。在市园林局的支持下，基地完善了森林疗养步道、露营地、森林疗养中心等设施，编写了高压人群和更年期妇女的森林疗养课程，培育了一批森林。治疗师和自然叙述者。

八达岭森林公园理疗师刘晓娜说，一个疗养期大约需要1到2天，主要有森林漫步、茶艺疗法、香薰等方法。疗养者的第一站是“森林之家”，这里有一个小剧场，里面有令人印象深刻的电影，还有一个可以做简单饭菜的小厨房。在这里，康复者将测量康复者的血压等医疗指标，了解康复者的生活、身体状况和对治疗效果的期望。

在大自然中，人们是完全放松的。以香薰为例，它的主要位置在丁香谷。 “这里有华北最大的紫罗兰马丁林，植物2万余株，6月中旬为盛开的季节。一路走来，清香飘荡，能有效放松身心。 ”刘晓娜说。人们还可以捡起松果、石头和落叶，制作手工艺品，将这种美丽带回家。

此前，北京大学医学院是在八达岭国家森林公园开展了大样本的森林医学研究，证实八达岭森林环境可以改善神经系统、心血管系统、呼吸系统和免疫系统。

上个月底，由中国林学会组织的专家组对八达岭森林复垦基地的认证示范工作进行了终审。专家组确认，八达岭国家森林公园成为我国第一个符合地方认证标准的森林疗养基地。

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来源北京日报客户端|记者朱颂梅

编辑蔡文清

流程编辑刘伟丽

[来源：北京日报客户端]

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文章来源：《中国疗养医学》 网址: http://www.zglyyx.cn/zonghexinwen/2021/0707/684.html

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